2025/09/01

秋に起こりやすい不調について 秋になってからやすい不調の原因は ・寒暖差 ・乾燥 ・冷え などが多いです。 東洋医学では秋に弱くなりやすいのが 肺と大腸です。 気候が乾燥してくるので肺は弱りやすくなるのは想像がつきますがここで重要なのは大腸です。 肺が弱ることで体の水分代謝が低下して、水分不足に弱い大腸の機能が低下します。...

2025/08/01

スポーツ障害とは 打撲、ねんざ、骨折など運動中のケガから、疲労による関節の変形、疲労骨折まであります。 このため前者を「急性のスポーツ障害」、後者を「慢性のスポーツ障害」と区別します。 今回は慢性の障害についてです。慢性のスポーツ障害は使い過ぎ症候群とも言われ、...

2025/07/01

《メンタル面の不調》 ・自己嫌悪になる ・急に泣きたくなったり涙が出る ・情緒が不安定になりやすい ・強い恐怖心や不安感をいだく ・集中できない ・イライラする ・気分が落ち込むことが多い ・やる気が起きない ・物忘れが多くなった 《身体面の不調》 ・過食 ・息切れ ・不眠 ・倦怠感 ・頭痛動悸 ・食欲不振 ・動悸...

2025/06/04

自律神経は全身の血管や内臓の働きなど重要な機能をコント ロールしている神経です。 交感神経と副交感神経があり、交感神経が優位になると活動 状態になり副交感神経が優位になると休息状態になります。 この神経の働きが乱れてしまうことが自律神経失調症で、 様々なストレスを受けやすい現代では起こりやすく注意が必 要です。 自律神経を整える手にあるツボ...

2025/04/15

5月GWのお知らせ ５月のGWは 3日(土)～6日(火)休診 となります。 お間違えのないようにお願いします。