四十肩・五十肩について
四十肩・五十肩はその名前の通り４０～５０代の発症が多くそのような名前で一般的に呼ばれるようになりましたが、医学的には肩関節周囲炎と呼ばれています。
四十肩・五十肩の原因は、腱板と呼ばれる部分に炎症が起き関節の袋まで広がっている状態を指します。
原因ははっきりとはわかっていません
初期症状は、肩を動かしたときに最後に痛みを感じ場合が多く日常生活やスポーツであまり気にならない為、放置したままで気づくと腕が上がらなくなってしまったり、肩がズキズキ痛むなど悪化してしまいます。
痛みや動きが悪くなってしまう前にストレッチや周囲の筋肉をほぐして予防しましょう！！
