こんにちは。
2月も半分を切りましたが、まだまだ寒さが続きますね。
寄せた雪が解ける前に雪が降ってしまいてんこ盛りになっていました！
冬は乾燥で風邪が引きやすくなりますので
室温も大事ですが湿度も気にしながら過ごしていきましょう！
朝に接骨院に来たら湿度が27％と低い数字をたたき出していました！
下の画像にあるように湿度は高すぎても低すぎても良くないことが分かります。
快適な湿度は『４０～６０％』です！
この数字を気にして加湿器や洗濯物などで調節してみてください。
もう少しで暖かくなり次は花粉の時期に入りますので、事前に対策をしていきましょう。
